English Version
Mix of several courses and stretching methods. During this session, you will maximize joint range, mobility and flexibility. This class will improve your posture, your intermuscular coordination, your balance and increase your muscular endurance.
Suitable for all levels of participants.
Français Version
Mélange de plusieurs cours et méthodes d’étirement. Durant cette session, vous maximiserai sur l’amplitude articulaire, la mobilité et la flexibilité. Ce cours améliorera votre posture, votre coordination intermusculaire, votre équilibre et augmentera votre endurance musculaire.
Convient à tous les niveaux de participants.
