English Version
The fluid, continuous movements of the ESSENTRICS® program simultaneously combine dynamic stretching and muscle strengthening to improve overall body strength and flexibility. Based on a training concept that emphasizes contraction during the muscle lengthening phase, ESSENTRICS® will allow you to develop a strong, lean and flexible body.
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Français Version
Les mouvements fluides et continus du programme ESSENTRICS® combinent simultanément des étirements dynamiques et du renforcement musculaire afin d’améliorer l’ensemble de la force et de la flexibilité du corps. Basé sur un concept d’entraînement qui met l’accent sur la contraction pendant la phase d’allongement du muscle, ESSENTRICS® vous permettra de développer un corps fort, mince et flexible.
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