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ESSENTRICS®
Offert uniquement à Saint-Jérôme
Détails
BODY DANSE
Le BODY DANSE est un cours en groupe sur musique de tout type (hip hop, latino…) sollicitant surtout le système cardiovasculaire et votre sens chorégraphique. Ce cours améliorera votre endurance cardiovasculaire, votre équilibre ainsi que votre coordination. Convient à tous…
BODY CARDIO
BODY CROSS
BODY INTERVALLES
BODY MAMAN
BODY MIX
BODY POUSSETTE
BODY TONUS
BODY VÉLO
BODY WORKOUT
BURLESQUE FIT
CIRCUIT TRX®
PILATES
PILATES MAMAN
PULSATION
POWER STRETCHING
Mélange de plusieurs cours et méthodes d’étirement. Durant cette session, vous maximiserai sur l’amplitude articulaire, la mobilité et la flexibilité. Ce cours améliorera votre posture, votre coordination intermusculaire, votre équilibre et augmentera votre endurance musculaire. Convient à tous les niveaux…
STEP
TRX®
YOGA
ZUMBA®
ZUMBA® TONING